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如何预防雾霾天气对人体的危害

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如何预防雾霾天气对人体的危害

发布日期:2019-03-19 作者: 点击:

一、戴口罩,少出门

  雾霾天市民应尽可能少出门,取消晨练,非要出门时需要戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致毛病发生;外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

  同时建议,连续戴口罩的时间不要超过4小时,并注意每天清洗并用开水消毒,以确保卫生。但时下流行的一些个性口罩、卡通口罩,厚度仅一两层,难以过滤空气中的病毒、灰尘。

二、关门窗,净空气

  在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。有条件的可以使用创普净USB迷你空气净化器并且在有雾霾天气时少开窗可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

三、多吃菜,多吃鱼

  空气不佳,一些“清肺”食谱纷纷在网上登场,从猪血鸭血到各种草药,五花八门。

  所谓“清肺”也就是利湿、利尿。“吃猪血、鸭血不需要,绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝就可以了。”另外,网友推荐的多喝水、多吃蔬菜水果,也是合适的选择。雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量少吃刺激性食物,建议增加百合、鱼、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血等具有滋阴润肺功效的食物。

上海摩特威尔自控设备工程股份有限公司自2004年创立以来,秉承“立信为本,科技创新, 以质取胜,良好服务”的企业精神,致力于环境保护领域的开拓和创新。公司主营业务有VOC废气治理设施、废水治理及在线监测项目、环境自动监测、实验室第三方检测、扬尘在线监测等。近三年完成百余个废气废水自动监测项目。为各地环保监测站及国家重点监控企业、各区重点监控企业等提供高质量水质在线自动监测好的解决方案。

雾霾危害人体

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关键词:预防雾霾,如何预防雾霾,雾霾天气对人体的危害

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